कई युवतियों की स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं समान होती हैं। इन चिंताओं में से अधिकांश बड़े होने का एक सामान्य हिस्सा है जिसमें ऐंठन, मासिक धर्म की समस्याएं, मुँहासे, वजन, सेक्स और कामुकता, जन्म नियंत्रण, एसटीआई, शराब, ड्रग्स, धूम्रपान, भावनात्मक उतार-चढ़ाव शामिल हैं।

जन्म नियंत्रण ने न केवल लाखों महिलाओं को अनचाही गर्भावस्था के बारे में लगभग निरंतर चिंताओं से मुक्त किया है, बल्कि हार्मोनल जन्म नियंत्रण विकल्प भी उन महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण राहत प्रदान कर सकते हैं जो भारी, दर्दनाक, लंबे समय तक चलने वाली अवधि का अनुभव करती हैं। इम्प्लांट्स, पैचेस, पिल्स, शॉट्स, स्पॉन्ज, वेजाइनल रिंग्स, आईयूडी, कंडोम, और निश्चित रूप से संयम सहित, जन्म नियंत्रण के इतने विकल्प कभी नहीं रहे जितने आज हैं।

साफ़ या दूधिया दिखने वाला डिस्चार्ज पूरी तरह से सामान्य है और आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होता है। यह आपके शरीर के नियमित "हाउसकीपिंग" तंत्र का हिस्सा है, जो आपके सिस्टम से पुरानी कोशिकाओं को बाहर निकालने में मदद करता है। निर्वहन में परिवर्तन जो सामान्य नहीं लगते हैं, जैसे कि असामान्य रूप से उच्च मात्रा, या रंग या गंध में परिवर्तन एक संक्रमण के संकेत हो सकते हैं, जैसे बैक्टीरियल वेजिनोसिस, ट्राइकोमोनिएसिस या खमीर संक्रमण। अगर आपको ऐसे बदलाव नज़र आते हैं, तो मूल्यांकन के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

जब तक कोई चिकित्सीय समस्या न हो, आपको अपनी पहली श्रोणि परीक्षा 21 वर्ष की आयु के आसपास या यौन गतिविधि शुरू करने से पहले करानी चाहिए।

संतुलित आहार खाकर और अक्सर व्यायाम करके स्वस्थ वजन बनाए रखें। धूम्रपान, शराब पीने और अवैध दवाओं के सेवन से बचें। अगर आप भावनात्मक उतार-चढ़ाव से जूझ रहे हैं या उदास महसूस कर रहे हैं तो मदद लें।

यदि आप यौन संबंध रखते हैं और बच्चा नहीं चाहते हैं तो जन्म नियंत्रण का उपयोग करें। लेटेक्स कंडोम का इस्तेमाल करके खुद को एसटीआई से बचाएं। अपने भागीदारों को जानें और उनकी संख्या सीमित करें। नियमित परीक्षाओं, परीक्षणों और टीकाकरण के साथ बने रहें।

पैप परीक्षण गर्भाशय ग्रीवा में असामान्य परिवर्तनों की जांच करता है जिससे कैंसर हो सकता है। इस परीक्षण के दौरान डॉक्टर आपकी योनि और गर्भाशय ग्रीवा को देखने के लिए एक स्पेकुलम का उपयोग करेंगे। एक छोटे से ब्रश से आपकी गर्भाशय ग्रीवा से कोशिकाओं का एक नमूना लिया जाता है।

श्रोणि जांच के दौरान डॉक्टर योनी, योनि और गर्भाशय ग्रीवा को देखता है। आपके आंतरिक अंगों की जांच करने के लिए, डॉक्टर एक या दो दस्ताने वाली, चिकनाई वाली उंगलियों को योनि में और गर्भाशय ग्रीवा तक रखेंगे। दूसरा हाथ बाहर से पेट पर दबाएगा।

40 और उससे अधिक उम्र की महिलाओं को हर एक या दो साल में मैमोग्राम कराना चाहिए। हालांकि, स्तन कैंसर के विकास की संभावना अधिक होती है यदि किसी करीबी रक्त रिश्तेदार को बीमारी का निदान किया गया हो, खासकर यदि उनका निदान 50 वर्ष की आयु से पहले किया गया हो। 55 वर्ष की आयु के बाद रजोनिवृत्ति अधिक जोखिम में होती है, जैसे कि 30 वर्ष की आयु के बाद उनका पहला बच्चा होता है या जिनके कभी बच्चा नहीं होता है। यदि आपको लगता है कि आपको अधिक जोखिम हो सकता है, तो अपने चिकित्सक से पूछें कि आपकी जांच कब शुरू होनी चाहिए।

हम में से अधिकांश लोग कम से कम एक ऐसी महिला को जानते होंगे जो अपने मासिक आगंतुक से इतनी नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है कि उसे अपनी अवधि के प्रत्येक दिन के लिए मुश्किल समय का सामना करना पड़ता है। शायद तुम ही वह बदनसीब औरत हो। चूंकि हर महिला का मासिक धर्म अलग होता है, इसलिए यह जानना मुश्किल हो सकता है कि सामान्य क्या है। भारी रक्तस्राव जो एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है और जिसके लिए आपको पैड / टैम्पोन पर दोहरीकरण करना पड़ता है और उन्हें हर कुछ घंटों में बदलना पड़ता है, मेनोरेजिया कहलाता है। आपकी उम्र के आधार पर, भारी रक्तस्राव का मतलब यह हो सकता है कि आपका शरीर रजोनिवृत्ति के लिए तैयार हो रहा है। यह गर्भाशय फाइब्रॉएड या किसी अन्य स्वास्थ्य स्थिति का संकेत भी दे सकता है। यदि आप भारी रक्तस्राव से थक चुके हैं, या चिंतित हैं कि यह एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या के कारण हो सकता है, तो जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर से बात करें।

अनुपचारित छोड़ दिया, एक एसटीआई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है, जैसे श्रोणि सूजन की बीमारी और कैंसर। लगता है कि अगर आप शादीशुदा हैं तो आपको एसटीआई परीक्षण की आवश्यकता नहीं है? दुबारा अनुमान लगाओ। एक व्यक्ति को लक्षण दिखाए बिना वर्षों या दशकों तक एसटीआई हो सकता है। उदाहरण के लिए, ग्रह भर में लोगों की एक चौंका देने वाली संख्या में एचपीवी या हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस का कोई न कोई रूप है और वे इसे नहीं जानते हैं। अपनी यौन गतिविधि के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें और पूछें कि आपको एसटीआई के लिए कितनी बार जांच करवानी चाहिए।

टीकाकरण या टीकाकरण कुछ बीमारियों से बचाते हैं। 11-18 वर्ष की आयु की सभी युवतियों को निम्नलिखित टीके नियमित रूप से दिए जाते हैं:

• टेटनस-डिप्थीरिया-पर्टुसिस (Tdap) बूस्टर

• ह्यूमन पेपिलोमावायरस वैक्सीन

• मेनिंगोकोकल वैक्सीन

• इन्फ्लुएंजा का टीका (वार्षिक)

• युवा महिलाओं को विशेष टीके दिए जा सकते हैं जिन्हें कुछ बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इनमें से कुछ टीके सूचीबद्ध हैं:

• हेपेटाइटिस ए वायरस का टीका

• न्यूमोकोकल वैक्सीन